The Yoga Alliance accredited teacher training course offers participants an introduction to MyoYin in Yin Yoga & Spinal Anatomy.
The 50-hour course will include elements of both theory and practice.
MyoYin (Myofascial Release: MFR) is a practice that combines Yin Yoga and self-massage. During the course, we will learn the main principles of Yin Yoga in combination with various MFR techniques (including work with balls). We will deepen our knowledge of the anatomy of the spine and learn various techniques to improve mobility by using asana positions from the Yin yoga repertoire.
This hands-on learning experience is for all fitness instructors, pilates instructors, yoga directors, dance instructors, sports coaches or other movement specialists.
(MyoYin is the trademark of the Jo Phee Yinspiration yoga school and this course follows its methodology)
Yin Yang Flow Joga
Czym tak naprawdę jest MyoYin? Myoyin polega zasadniczo na rozluźnieniu mięśniowo-powięziowym w pozycjach Yin jogi, więc praktykowane razem daje nam potężne narzędzie do pracy z własnym ciałem. Wyobraź sobie teraz połączenie uczucia jakie masz w ciele po skutecznym masażu oraz relaksującej yin jodze, a otrzymasz MyoYin! Doskonałe połączenie, które może mieć potężny wpływ na cały twój organizm – wywołując głębokie uczucie relaksu.
Masaż powięziowy i Yin joga to potężne techniki stosowane indywidualnie, a wzmocnione jeszcze bardziej, gdy są stosowane razem. Obydwa wpływają na układ mięśniowy i powięziowy aby przywrócić organizmowi optymalny stan zdrowia.
Yin Joga
Czym tak naprawdę jest MyoYin? Myoyin polega zasadniczo na rozluźnieniu mięśniowo-powięziowym w pozycjach Yin jogi, więc praktykowane razem daje nam potężne narzędzie do pracy z własnym ciałem. Wyobraź sobie teraz połączenie uczucia jakie masz w ciele po skutecznym masażu oraz relaksującej yin jodze, a otrzymasz MyoYin! Doskonałe połączenie, które może mieć potężny wpływ na cały twój organizm – wywołując głębokie uczucie relaksu.
Masaż powięziowy i Yin joga to potężne techniki stosowane indywidualnie, a wzmocnione jeszcze bardziej, gdy są stosowane razem. Obydwa wpływają na układ mięśniowy i powięziowy aby przywrócić organizmowi optymalny stan zdrowia.
Filozofia
Z biegiem lat Yin joga stała się niezwykle popularną praktyką. Zakorzeniona na skrzyżowaniu starożytnych kultur Wschodu, jej unikalny format stanowi przeciwwagę dla naszego szybkiego świata. Yin joga wykorzystuje statyczne pozycje, aby złagodzić napięcie, zwiększyć świadomość oddechu i rozwinąć uważność.
Jest to powolna praktyka, dlatego większość sesji obejmuje tylko kilka pozycji. Dzięki dłuższemu utrzymywaniu jednej pozycji praktykujący mogą za pomocą piłeczek stymulować powięź usprawniając przepływ krwi.
Anatomia Ramion
Kurs MyoYin przybliży uczestnikom anatomię kręgosłupa. Zapoznamy się nie tylko z anatomicznymi opisami, ale przede wszystkim skoncentrujemy się na funkcjonalnym wykorzystaniu tego obszaru w praktyce jogi Yin.
After completing the entire course, participants will receive a YA certificate and a ready-made script for practice.
Self-care
Discover how fascial massage will increase your body awareness and give you the tools to take care of yourself.
Teach Individually
Step-by-step guidance to help you offer classes
and self-massage workshops
tailored to the individual needs of your students.
Modern knowledge
An innovative approach to working with fascia based on the latest scientific research.
Trigger Points
Learn about the points in your body that accumulate tension and use this knowledge to increase your mobility and reduce tension.
Teaching Aids
Learn how to practice MyoYin in a variety of ways using props and more.
- Yin Yoga - MyoYin, Fascia & Spine Anatomy
- Teacher Training Course (50hrs) -
1. The Science of Fascia
-
Current scientific research
-
Fascial dysfunctions
-
Rolling and multi-vector massage of the fascia
-
The role of fascia in yoga
-
Biotensegrity (continuity and interdependence of fascia)
3. Yin Yoga
-
Yin Yoga theory and practice
-
Analysis of classic Yin poses
-
Position modifications
-
Applying aids to the practice of Yin asanas
-
Safety while practicing Yin
-
Sequencing and methodology of teaching Yin yoga
-
Yin Yoga Archetypes
2. Practice and theory of MFR
-
Thematic classes
-
Trigger points
-
MyoYin Practice
-
Safety Practicum: how to teach MyoYin
-
Rolling techniques and methods
-
Working with balls Ball sequencing
-
MyoYin sequencing
-
Working with different parts of the body
-
Applying various tools to practice
-
Combining yoga practice and MFR
-
Acu-massage
-
GuaSha massage
4. Yoga anatomy (spine)
-
Anatomy 101 (Spine)
-
Physiology and kinesiology (spine)
-
Common pathologies (spine)
-
Skeletal differences
-
Functional anatomy
-
Analysis of yoga positions in relation to the spine
This course is for anyone who:
Is a yoga teacher, healthcare provider or fitness instructor seeking more tools to support clients with injury rehab and prevention, pain management, and optimal tissue health
Is interested in an effective tool when working with pain, injuries, movement restrictions (limited range of motion), performance enhancement, as an adjunct to help prevent injuries and as a tool to support the health of the connective tissue
Would like to learn how to conduct MyoYin sessions using modifications and props to adapt the techniques to individual needs
Wants to learn a non-invasive way to target pain & tension for yourself, and your students
Wants to deepen knowledge of fascia, incorporate it into a yoga practice, and find out how it is directly related to emotional and physical well-being
Dominik Trznadel
ABOUT YOUR TEACHER
- Registered ERYT500 and YACEP trainer at Yoga Alliance,
- Trainer offering teacher courses and workshops in AcuYin, MyoYin, Meridian Nidra and Yin Yoga combined with Traditional Chinese Medicine,
- Member of the Yinspiration team founded by one of the most experienced Yin yoga teachers: Jo Phee,
- Jo Phee's assistant at numerous training courses around the world.
I cordially invite you to the MyoYin teaching course, which I will conduct for you
