The Yoga Alliance accredited teacher training course offers participants an introduction to Meridian Nidra. The 50-hour course will include elements of both theory and practice.
Meridian Nidra is a practice that combines two arts, Yoga Nidra and Traditional Chinese Medicine (TMC). During the Meridin Nidra practice, we will stimulate the energy channels that, according to TMC, transport the life energy Qi. We will deepen our knowledge of the Anatomy of the Lower Limb and use asana positions from the Yin yoga repertoire.
Joga Nidra
Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie.
Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot. Na kursie przeprowadzę cię przez filozofię i naukę leżącą u podstaw tej fascynującej praktyki.
(Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)
Yin Joga
Yin joga, poprzez swojÄ… wyjÄ…tkowość, zdobywa coraz szersze krÄ™gi entuzjastów jogi. Jej medytacyjny, uspokajajÄ…cy, a być może nawet terapeutyczny efekt to wspaniaÅ‚e rozwiÄ…zanie dla wielu wspóÅ‚czesnych praktykujÄ…cych. ZyskujÄ…ca bardzo na popularnoÅ›ci praktyka Yin Jogi może być zarówno doskonaÅ‚ym uzupeÅ‚nieniem bardziej dynamicznych form ruchu, jak i bardzo bogatÄ… praktykÄ… samÄ… w sobie.
Meridian Nidra
Meridian Nidra to poÅ‚Ä…czenie Yin Jogi, Jogi Nidry i ChiÅ„skiej Medycyny. Na Meridian Nidrze najważniejszy komponent to zapoznanie siÄ™ ze Å›cieżkami kanaÅ‚ów energetycznych i ich wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciami TMC.
Anatomia Kończyny Dolnej
Ten moduÅ‚ przybliży anatomiÄ™ koÅ„czyny dolnej, części ciaÅ‚a najczęściej wykorzystywanej w asanach Yin jogi. To część ciaÅ‚a, która ma wielkie znaczenie przede wszystkim w stabilnoÅ›ci, ale też mobilnoÅ›ci ciaÅ‚a. Celem jest zapoznanie siÄ™ z różnymi elementami tej części ciaÅ‚a oraz bezpiecznej i funkcjonalnej pracy jako nauczyciel.
After completing the entire course, participants will receive a YA certificate and a ready-made script for practice.
Learn to teach
Meridian nidra
Step-by-step guidance, scripts and practice, as well as detailed practical techniques to help you become a Meridian Nidra teacher
Self-discovery
The practice of Meridian Nidra helps us communicate with our body and look deep inside ourselves
Chinese Medicine and its impact
Applying the TCM five element theory in a state of deep relaxation can lead to internal transformation
Meridian Nidra
- Teacher Training Course (50hrs) -
1. Chinese medicine
-
Introduction to Traditional Chinese Medicine (TCM)
-
Main assumptions and history of TCM
-
Energy Channels. Emotions, organs and the energy clock Theory of energy channels: location, functions, dysfunctions Energy cycle
-
Location of energy channels
-
Introduction to the 3 treasures (Jing, Qi, Shen)
-
TCM lifestyle, diet and maintenance
-
Theory of Yin, Yang and Qi
2. Yoga Nidra
-
The art of relaxation by Swami Satyananda
-
Yoga Nidra: History and Origin
-
Yoga Nidra in Tantra
-
Anatomy of Yoga Nidra
-
Yoga Nidra and the brain
-
Four brain states: Beta, Alpha, Theta, Delta
-
Yoga Nidra and visualization
-
Different levels of Yoga Nidra
-
Benefits of Yoga Nidra: Physical, mental and spiritual
-
Yoga Nidra as meditation
-
How to practice and teach Yoga Nidra
3. Yin Yoga
-
The History of Yin Yoga
-
Theory and practice of Yin yoga
-
Analysis of classic positions
-
Prop use and modifications
-
Safety during practice
-
How to teach functional yoga
-
Position modifications
-
Using TCM in yoga practice
4. Anatomy of the Lower Limb
-
Physiology and kinesiology (lower limb)
-
Common pathologies and treatments (lower limb)
-
Skeletal differences (lower limb)
-
Analysis of Yin Yoga poses (lower limb)
Upaniszady
Bhagawad Gita
Patanjali
WspóÅ‚czesność
This course is for anyone who:
Would like to learn how to conduct Meridian Nidra sessions individually or in groups
Strives to develop regardless of whether he is a teacher or has any previous experience in yoga
Wants to change negative habits to achieve a better and happier life
Wants to feel calm, release tension, stress and anxiety, and improve sleep
Needs to release emotional blockages and increase awareness on all levels
Dominik Trznadel
ABOUT YOUR TEACHER
- Registered ERYT500 and YACEP trainer at Yoga Alliance,
- Trainer offering teacher courses and workshops in AcuYin, MyoYin, Meridian Nidra and Yin Yoga combined with Traditional Chinese Medicine,
- Member of the Yinspiration team founded by one of the most experienced Yin yoga teachers: Jo Phee,
- Jo Phee's assistant at numerous training courses around the world.
I cordially invite you to the Yoga Nidra teaching course, which I will conduct for you
