DomYin to pierwsza szkoła w Polsce oferująca 200-godzinny kurs nauczycielski Yin Jogi, bazujący na programie prestiżowej szkoły Yinspiration. Yinspiration była światowym pionierem w tworzeniu kompleksowego 200-godzinnego szkolenia Yin Jogi, ustanawiając złote standardy w tej dziedzinie. Jej program, opracowany przez Jo Phee, przeszkolił setki nauczycieli i trenerów Yin Jogi na całym świecie.

Szkoła Yinspiration uprawniła mnie do prowadzenia 200-godzinnego kursu nauczycielskiego Yin Jogi, zgodnie z ich autorskim programem. DomYin posiada pełne kwalifikacje oraz autoryzację do realizacji tego kursu, a jego jakość jest zatwierdzona i wspierana przez Jo Phee, założycielkę Yinspiration.

Program kursu prowadzony jest przez trenera Yinspiration i głównego nauczyciela, Dominika Trznadla. Szkolenie to stanowi kompleksowy plan przygotowania nauczycieli Yin Jogi i zapewnia solidne fundamenty do zdobycia kwalifikacji pełnoprawnego nauczyciela Yin Jogi po jego ukończeniu.

To kompleksowe szkolenie zostało zaprojektowane zgodnie z wymogami rejestracji w Yoga Alliance USA. Po ukończeniu kursu studenci mogą bezpośrednio ubiegać się o status nauczyciela jogi „RYT 200”.

Szkolenie hybrydowe: spotkania online + spotkanie na żywo

3 miesięczne niepełnoetatowe szkolenie online (na żywo Zoom + dostęp do nagrań)

Tygodniowy wyjazd jogowy pod Warszawą (Casa Esmeralda Holistic Center)

Szkolenie można rozpocząć wyjazdem jogowym pod Warszawą, a następnie uzupełnić materiał online – nagrania będą dostępne do końca listopada 2026.

200-godzinny harmonogram:

• 140 godzin wykładów online

Harmonogram wykładów online:

-przybliżone godziny szkoleniowe: 11:30 - 15:30

- obecność na żywo jest opcjonalna

-wykłady online obejmują dostęp do nagrań (nagrania wygasają 30 Listopada 2026)

-podczas kursu będą dodatkowe zadania domowe oraz praktyka w grupie dwu osobowej

• 36 godzin szkolenia na żywo

Zjazd szkoleniowy pod Warszawą:

-przybliżone godziny szkoleniowe: 10:00 - 18:00

-zameldowanie / wymeldowanie: 15:00

 - uczestnictwo w szkoleniu na żywo jest obowiązkowe

-liczba miejsc jest ograniczona, zrezygnowanie z wyjazdu oznacza stratę zaliczki

-praktyka, podczas której uczestnicy poprowadzą własną klasę jogi

-konsultacja indywidualna z nauczycielem głównym

• 16 godz: zadania domowe, lektury, udział w klasie Yin (w czasie własnym)

• 8 godz: praktyk online

- 4 obowiązkowe praktyki online w grupie dwuosobowej

-2 osoby na każdej sesji

-czas trwania każdej sesji: 2 godziny (1 godzina na osobę)

 - uczestnictwo w praktyce grupowej jest obowiązkowe

-w razie choroby możliwość uczestniczenia w innym terminie, ustalonym samodzielnie po uzyskaniu zgody obu osób w grupie

-dla osób, które dołączą do kursu później i ominą wszystkie lub niektóre spotkania grupowe, przygotujemy nowe możliwe terminy w późniejszym czasie

Spotkania ONLINE: ZOOM

Wykłady online od 23 lutego do 22 maja 2026 (4 godz. na sesję)

• Luty 23 - 27

• Marzec 2 - 6

• Marzec 23 - 27

• Kwiecień 13 - 17

• Kwiecień 20 - 24

• Maj 11 - 15

• Maj 18 - 22

Spotkanie NA ŻYWO

• Sierpnień 3-9

  
  

Praktyka grupowa: WHATSAPP

Wybierz tylko jeden termin dla każdej sesji.

1. Sesja

• Sobota, 14 marca, godz. 8:00–10:00

• Niedziela, 15 marca, godz. 19:00–21:00

2. Sesja

• Sobota, 11 kwietnia, godz. 8:00–10:00

• Niedziela, 12 kwietnia, godz. 19:00–21:00

3. Sesja

• Sobota, 9 maja, godz. 8:00–10:00

• Niedziela, 10 maja, godz. 19:00–21:00

  
  

4. Sesja

• Sobota, 30 maja, godz. 8:00–10:00

• Niedziela, 31 maja, godz. 19:00–21:00

Program szkolenia - 200 godzin kursu nauczycielskiego z Yin Jogi

Moduł 1. TECHNIKI, SZKOLENIE, PRAKTYKA

-Asany-

• Teoria jogi Yin

• Podział asan na Yin i Yang

• Joga estetyczna, a funkcjonalna

• Poziomy świadomości funkcjonalnej

• Cel asany

• Rebound

• 7 archetypów Yin jogi

• Pozycje jogi Yin dla grup mięśniowo-powięziowych

• Asany i meridiany

• Przepływ Qi w tkankach łącznych

• Umiejętna adaptacja

-Medytacja-

• Kluczowe zasady medytacji

• Praktyka medytacji

• Różne metody medytacji

-Pranayama i subtelne ciało-

• Wpływ pranajamy na anatomię i subtelne ciało

• Praktyka pranajamy

Moduł 2. ANATOMIA I FIZJOLOGIA

-Anatomia-

• Sutra 14-10-7 metodą Grilley

• 14 segmentów szkieletowych

• 10 grup mięśniowo-powięziowych

• 7 archetypowych póz

• Analiza grup mięśniowych

• Napięcia mięśni

• Warianty szkieletowe

• Teoria ruchu

• Teoria napięcia i kompresji

-Biomechanika-

• Analiza pozycji jogi Yin

• Analiza ruchu stawów

• Testy zakresu ruchu

• Proporcje i orientacja

-Fizjologia-

• Układ nerwowy, w tym „walka, ucieczka, zamrożenie”

• Układ nerwowy przywspółczulny kontra współczulny

• Związek między oddechem, medytacją i asaną

Moduł 3. NAUKI HUMANISTYCZNE W JODZE

-Historia-

• Historia ustawiania ciała w jodze

-Filozofia-

• Model uczenia się: Shravana, Manana, Niddhidhyasa

• Związek między asaną, pranajamą, medytacją

• Jogasutry Patanjalego

• Bhagavad Gita

• Sutry Yin Jogi według Paula Grilley

-Etyka-

• Autorefleksja na temat tego, jak etyka jogi odnosi się do praktyki i nauczania

Moduł 4. PODSTAWY ZAWODOWE

-Metodyka nauczania-

• Sekwencjonowanie w Yin Jodze

• Zasady nauczania Yin Jogi

• Nauczanie rebound w Yin Jodze

• Krzywa energii klasy

• Bhava (nastrój) klasy

• Jak nauczać funkcjonalnie

• Wariacje, rekwizyty i dostosowania w jodze Yin

• Korzyści i przeciwwskazania

• Opisy nauczania funkcjonalnego i estetycznego

• Poziomy świadomości w prowadzeniu zajęć

• Naucz się rozpoznawać różnice w budowie szkieletu

-Biznes jogi-

• Marketing i promocja

• Organizacje zawodowe związane z jogą, w tym proces akredytacji Yoga Alliance

-Praktyka-

• Praktyka nauczania umiejętności adaptacji asan

• Prowadzenie do asan

• Tworzenie sekwencji

Wymagania/ Egzamin:

Nie ma żadnych wymogów dotyczących dołączenia do szkolenia. Dołączyć może każdy bez względu na doświadczenie. Zalecany jest wcześniejszy udział w klasie Yin Jogi, aby się upewnić, że jest to styl jogi który z Tobą rezonuje. Na koniec szkolenia nie będzie żadnego egzaminu.

Każdy uczestnik aby uzyskać certyfikat z Yoga Alliance powinien:

• wziąć udział w spotkaniach Online na żywo lub obejrzeć wszystkie nagrania przed ich wygaśnięciem

• wykonać wszystkie zadania domowe jakie będą zadane w trakcie szkoleń online

• wziąć udział w zjeździe jogowym pod Warszawą i być obecnym na każdym dniu szkoleniowym

• wziąć udział w 4 praktykach grupowych online

Trenerzy:

Dominik Trznadel (główny nauczyciel) https://yinspiration.org/about/#dominik

Decydując się na ten kurs, będziesz pod rzetelną opieką i otrzymasz wysokiej jakości szkolenie prowadzone przez doświadczonego nauczyciela. Dominik Trznadel przeszkolił już setki nauczycieli Yin Jogi w Polsce i na świecie.

Zdobądź rzetelną wiedzę, solidne fundamenty i praktyczne umiejętności od sprawdzonego źródła. W DomYin stawiamy na jakość nauczania i indywidualne podejście, aby każdy uczestnik mógł rozwijać się w pełni. Dominik zdobył ponad 1000 godzin kwalifikacji w renomowanej szkole Yinspiration.

Więcej o kwalifikacjach Dominika przeczytasz tutaj:

www.domyin.pl

Yin Joga Instruktor, Trener Yinspiration, Asystent Jo Phee, Pierwszy trener w Polsce ofertujący kursy MyoYin, AcuYIn, Meridian Nidra i Yin Joga z Tradycyjną Medycyną Chińską

Na szkoleniu obecny będzie nauczyciel gościnny. Więcej szczegółów wkrótce.

Koszt:

• Szkolenie: 8000zł (w tym Vat 8%)

Plan ratalny dostępny dla tych, którzy go potrzebują. Proszę o kontakt e-mailowy: klaudyna@domyin.pl

W cenie szkolenia wliczona jest:

• "goodie bag", w której znajduje się torba DomYin, podręcznik kursu, podręcznik pozycji Yin

Wysłane pocztą na podany przez Ciebie adres lub odbiór osobisty podczas spotkania na żywo

• Nocleg + wyżywienie w hotelu: 2300 zł

Płatne na miejscu w hotelu.

Rejestracja:

Wypełnienie formularza oraz wpłata zaliczki: 3000zł*

*Zaliczka może zostać zwrócona do 30 listopada 2025 r.

Kontakt:

Pytania organizacyjne / rejestracja - Klaudyna: klaudyna@domyin.pl

Pytania dotyczące programu szkolenia - Dominik: dominik@domyin.pl

Adres szkolenia na żywo:

Casa Esmeralda Holistic Center

Zdziarka 43a 09-150

Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania kursu. W takim przypadku zaliczka jest w pełni zwrotna.