Serdecznie zapraszam na pierwszy taki kurs w Polsce:

Meridian Nidra: Joga Nidra & Tradycyjna Medycyna Chińska - Kurs Nauczycielski (40 godzin)

18-22.09.2024, Wrocław

lub 

Joga Nidra - Kurs Nauczycielski (15 godzin)

18-19.09.2024, Wrocław

Wstęp do Kursu:

Zapraszamy na jedyny w swoim rodzaju kurs nauczycielski w Polsce: Meridian Nidra: Joga Nidra & Tradycyjna Medycyna Chińska.

Meridian Nidra:

Meridian Nidra jest praktyką która łączy w sobie dwie sztuki, Jogę Nidrę oraz Tradycyjną Medycynę Chińską(TMC). Na Meridian Nidrze najważniejszy komponent to zapoznanie się ze ścieżkami kanałów energetycznych i ich właściwościami TMC. Podczas praktyki będziemy stymulować kanały energetyczne, które według TMC transportują energię życiową Qi. Nauczysz się zastosować Chińską Medycynę w praktyce Jogi Nidry. 

Joga Nidra:

Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. Jest to również technika Pratyahary (wycofywania zmysłów). Definicja jogi Nidry odnosi nas do dwóch etapów praktyki: jednopunktowej świadomości oraz snu. W jodze nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie. Dlatego często nazywa się go również snem psychicznym lub “snem jogicznym”.

Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.

Korzyści:

Praktyka Meridina Nidra pomaga skomunikować się z naszym ciałem oraz zajrzeć w głąb siebie. Zaapliokowanie teorii pięciu elementów TCM w stanie głębokiej relaksacji może prowadzić do wewnętrznej transformacji. 

Dla Kogo? 

Ten kurs jest dla każdego, kto chce uzyskać dostęp do głębszego relaksu i lepszego zrozumienia ludzkiego doświadczenia. Został zaprojektowany jako szkolenie dla nauczycieli, ale jest równie odpowiedni dla osób niebędących nauczycielami, które chcą się rozwijać. Na tym szkoleniu nauczycieli  nauczysz się nie tylko, jak ćwiczyć Meridian Nidrę, ale także jak poprowadzić do niej swoich uczniów. Po pomyślnym ukończeniu kursu będziesz mogła/mógł prowadzić sesję meridian nidry indywidualnie lub grupowo.

Plan Zajęć:

• 8:30 - 9:30 - Praktyka 1h
• 9:30 - 12:00 - Teoria 2.5h
• 12:00 - 13:00 - Przerwa
• 13:00 - 15:00 - Teoria 2h
• 15:00 - 16:00 - Praktyka 1h

Łączna długość treningu:

40 godz Meridian Nidra (TCM + Joga Nidra) / 18.09 - 22.09

15 godz Joga Nidra / 18.09 - 19.09

Program Kursu:

1. Medycyna Chińska w Jodze Nidrze 

• Wprowadzenie do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) 
• Główne założenia i historia TCM 
• Kanały Energetyczne. Emocje, narządy i zegar energetyczny 
• Teoria kanałów energetycznych: lokalizacja, funkcje, dysfunkcje 
• Cykl energetyczny 
• Lokalizacja kanałów energetycznych 
• Wprowadzenie do 3 skarbów (Jing, Qi, Shen)   
• Styl życia TCM, dieta i konserwacja 
• Teoria Yin, Yang oraz Qi

2. Joga Nidra

• Sztuka relaksu wg Swami Satyananda
• Joga Nidra: historia i pochodzenie
• Joga Nidra w tantrze
• Anatomia Jogi Nidry
• Joga Nidra i mózg
• Cztery stany mózgu: Beta, Alfa, Theta, Delta
• Joga Nidra i wizualizacja
• Różne poziomy Jogi Nidry
• Korzyści z Jogi Nidry: Fizyczne, umysłowe i duchowe
• Joga Nidra jako medytacja
• Jak praktykować i uczyć jogę Nidrę

Prowadzący Dominik Trznadel 

Praktyka jogi Dominika łączy ponad 1000 godzin szkoleń nauczycielskich pod okiem seniorki Yin Jogi Jo Phee, zarówno jako starszy asystent w czasie jej treningów oraz jako student. Dominik spędził ponad 7 lat w Chinach aby pogłębić wiedzę na temat Tradycyjnej Chińskiej Medycyny stanowiącej podstawę jego praktyki Yin jogi. W swojej praktyce oscyluje między nowoczesnym nurtem jogi, medytacją i tajnikami antycznej sztuki TCM. Dominik łączy z Yin jogą również akupresurę, techniki masażu, Qi Gong oraz balans trybu życia i diety w zgodzie z zaleceniami tradycyjnej chińskiej medycyny.

• Trener Yin Jogii
• Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee
• Starszy asystent Jo Phee na licznych szkoleniach
• Zarejestrowany trener YACEP i RYT500 w Yoga Alliance
• Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z Acuyin, Myoyin, Yin jogi z Tradycyjną Medycyną Chińską oraz Meridian Nidra

Dominik był przeszklony pod okiem swojej mentorki Jo Phee do nauczania programu Yinspiration. Od ponad 6 lat aktywnie uczestniczy w jej treningach jako asystent i członek zespołu Yinspiration. Od 2017 prowadzi treningi nauczycielskie w Shanghaju, a od 2019 pojawił się na rynku Europejskim.

Cena:

• Joga Nidra: 1750 zł
• Meridian Nidra: 3100 zł

W cenie kursu Meridian Nidra zawarta jest:

- Poduszka relaksacyjna na oczy

- Torba Dom.Yin

- Podręcznik kursu

- Olejek eteryczny

W cenie kursu Joga Nidra zawarta jest:

- Torba Dom.Yin

- Podręcznik kursu

- Poduszka relaksacyjna na oczy

Gwarancją udziału w kursie jest zadatek w wysokości 500 zł. Od 1 sierpnia 2024 w razie rezygnacji z kursu, zadatek nie podlega zwrotowi.

Uczestnicy na koniec kursu otrzymają certyfikat akredytowany przez Yoga Alliance (po uczestniczeniu w całości kursu). 

- Meridian Nidra Teacher Training (40hrs) - 

lub

- Yoga Nidra Teacher Training (15hrs)-

Rezerwacje:

Magdalena Herbeć tel. 792866100 / megi.yogaa@gmail.com

Wydarzenie:

Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy

ul. Kościuszki 117

Wrocław