1033939238203265
top of page
200hrs .jpg

Kurs w języku polskim odbędzie się w Styczniu 2026

Hybdryda: Online oraz 10 dniowy wyjazd w Polsce

Planowane daty spotkań online:

12-16.01.2025

9-13.02.2025

9-13.03.2025

13-17.04.2025

11-15.05.2025

(obecność na żywo nieobowiązkowa, 2 miesięczny dostęp do nagrań)

To kompleksowe szkolenie zostało zaprojektowane zgodnie z wymogami rejestracji w Yoga Alliance USA. Po ukończeniu studiów studenci mogą ubiegać się bezpośrednio w Yoga Alliance USA o status nauczyciela jogi „RYT 200”.

DomYin jest pierwszą szkołą jogi yin w Polsce, która organizuje kurs 200-godzinny Yin Jogi. Wyznaczając złote standardy jako pierwsi opracowaliśmy kompleksowy i rygorystyczny program szkolenia yin jogi, setki uczniów i obecnych trenerów Yin z całego świata ukończyło ten program.

Prowadzone przez starszych trenerów Yinspiration, nauczyciela prowadzącego Dominika i nauczyciela gościnnego Fran, którzy zapewnią, że otrzymasz szkolenie nauczycielskie na najwyższym poziomie.

To szkolenie jest wzorcowym szkoleniem dla nauczycieli yin jogi, które kładzie podwaliny pod to, aby po ukończeniu studiów zostać pełnoprawnym nauczycielem yin jogi.

yoga-philosophy

Techniques, Training, Practice

In the online yoga teacher training, we will delve into several critical areas. First, we will explore the techniques, training, and practice of Asana, with a focus on Yin Yoga theory, and discuss the Yin and Yang descriptions of Asana. We will differentiate between aesthetic and functional yoga and develop levels of functional awareness to understand the purpose of yoga Asana better. Key topics include "The Rebound," the seven archetypal Yin Yoga poses, and over 100 Asana variations targeting myofascial groups from Jo Phee's Book of Yin. Additionally, we will examine the relationship between Asanas and Meridians, the flow of Qi in connective tissues, and the skillful adaptation of poses for individual needs.

In the Meditation section, we will cover key principles of meditation, various meditation practices, and different meditation methods. We will also explore Pranayama, focusing on it's effects on anatomy and the subtle body, along with practical Pranayama exercises.

Anatomy & Physiology

The Anatomy & Physiology section will include an in-depth study of anatomy guided by Sutra 14-10-7, covering the 14 skeletal segments, 10 myofascial groups, and 7 archetypal poses. We will analyze muscle groups, muscle contraction, skeletal variations, and the theories of exercise, tension, and compression.

In biomechanics, we will assess yin yoga poses, joint movements, range of motion tests, and the influence of proportion and orientation. Additionally, we will explore physiology, focusing on the nervous system (including the 'fight, flight, freeze' response), the roles of the parasympathetic and sympathetic nervous systems, and the interrelationship between breath, meditation, and asana.

Anatomia Konczyny Gornej Yin

Yoga Humanities

The Yoga Humanities section will cover the history of yoga, with a focus on the evolution of alignment. We will delve into philosophical teachings, utilizing the learning model of Shravana, Manana, and Niddhidhyasa to explore the relationship between asana, pranayama, and meditation. Key texts such as Patanjali’s Yoga Sutras, the Bhagavad Gita, and the Yin Yoga Sutras by Paul Grilley will be examined. We will also reflect on yoga ethics and how they relate to personal practice and teaching, emphasizing self-reflection and ethical application in a teaching context.

Teaching Techniques & Sequencing

In the Professional Essentials section, we will cover teaching methodology, including sequencing in Yin Yoga, teaching principles, and teaching "The Rebound." We will explore the energy curve and mood (bhava) of a class, functional teaching techniques, variations, props, and adjustments. We will discuss the benefits and contraindications of poses, functional vs. aesthetic teaching descriptions, levels of functional awareness in teaching, and how to read skeletal variations. Additionally, we will address the business side of yoga, covering marketing, promotion, and professional organizations like the Yoga Alliance. The practicum will involve teaching skills, leading asanas, and crafting sequences to adapt asanas effectively.

Book of Yin by Jo Phee

(Participants will receive by post a printed script for practice and Book of Yin with all the Yin poses by muscle group by Jo Phee)​

Study Aids and Support

You will be fully supported during this online yoga training to ensure your full engagement, understanding, and connection with your main teacher Dominik. Here are some effective ways in which you will be supported throughout the course:

- incorporate live classes with real-time feedback

- breakout rooms for discussions

- recorded sessions

- Facebook or WhatsApp course forums for ongoing support and communication

- assessments and homework to ensure your understanding and progress

- flexible deadlines for assignments and practice submissions

- a supportive, judgement free environment.

Worldwide Accredited Certification

With Yoga Alliance accredited certificate, you can start teaching as a qualified yin yoga teacher.

Certyficate 200hrs

Gaining confidence in teaching

4 months online training with live meetings will allow you to build confidence and get you ready to conduct your own yin classes.

Study at your own pace

Access course at any time and anywhere. Online learning also offers the ability to set your own pace.

Yin Lovers

Discover how Yin yoga, due to its uniqueness, is gaining more and more circles of yoga enthusiasts. Its meditative, calming, and perhaps even therapeutic effects are wonderful for many modern practitioners. 

Skills to Sequence

You will learn to sequence yin classes in various time slots and for different themes as well as gain knowledge about at least 100 yin asanas and how to apply them.

- (Online) 200hrs Yinspiration
Yin Yoga Teacher Training -

Feb 24 - Jun 13​

1. Techniques, Training & Practice

- Asana -

  • Yin Yoga Therory

  • Yin and Yang Description of Asana

  • Aesthetic vs Functional Yoga

  • Levels of Functional Awareness

  • The Purpose of Yoga Asana

  • The Rebound

  • The 7 Archetypal Yin Yoga Poses

  • Yin Yoga Poses for the Myofascial Groups Study with over 100 Asana Variation from the Book of Yin by Jo Phee

  • Asanas and Meridians

  • Qi Flow in Connective Tissues

  • Skilfull Adaptation

- Meditation -

  • Key Principals of Meditation

  • Meditation Practice

  • Different Meditation Methods

 

- Pranayama & Subtle Body -

  • Effects of pranayama on anatomy and subtle body

  • Pranayama Practice

2. Anatomy & Physiology

- Anatomy- 

  • The Guiding Sutra 14-10-7

  • 14 skeletal segments

  • 10 Myofascial Groups

  • 7 Archetypal Poses

  • Analysis of Muscle groups

  • Types of muscle contraction

  • Skeletal Variations

  • Theory of Exercise

  • Theory of Tension and Compression

- Biomechanics -

  • Analysis of yin yoga poses

  • Joint Movement Analysis

  • Range of Motion Tests

  • Proportion & Orientation

 

- Physiology -

  • Nervous system, incl. 'fight, flight, freeze"

  • Parasympathetic vs Sympathetic Nervous System

  • The relationship between breath, meditation and asana

3. Yoga Humanities

- Ethics -

  • Self-reflection on how yoga ethics relate to practice and teaching

- History - 

  • History of Alignment in Yoga

​​

- Philosophy -

  • Learning Model: Shravana, Manana, Niddhidhyasa

  • Relationship between asana, pranayama, meditation

  • Patanjali’s Yoga Sutras

  • Bhagavad Gita

  • Yin Yoga Sutras by Paul Grilley

4. Professional Essentials

- Teaching Methodology - 

  • Sequencing in Yin Yoga

  • Yin Yoga Teaching Principles

  • Teaching Rebound in Yin Yoga

  • Energy Curve of a Class

  • Bhava (Mood) of a Class

  • How to Teach Functionally

  • Variations, props and adjustments in Yin Yoga

  • Benefits and contraindications

  • Functional vs Aesthetic Teaching Descriptions

  • Levels of Functional Awareness in Teaching

  • Learn to ‘read’ Skeletal Variations

​​

- Business of Yoga - 

  • Marketing & Promotion

  • Yoga-related professional organizations, including the Yoga Alliance credentialing process

​​

- Practicum - 

  • Teaching Practicum of skills to adapt asanas

  • Leading into Asanas

  • Crafting a sequence

​​

_DSC1934.jpg

Knowledge

Flexibility

Sesja jogi

Strength

YTT_2022-70b_edited.jpg

Confidence

This course is for anyone who:

Feels stuck and wants to boost confidence to teach others by gaining plenty of teaching practice and loads of up to date yogic knowledge

Wants to learn to observe everything that appears in the field of consciousness, without judging himself, his body or his students

Is willing to enter a transformative journey of self discovery

Wants to teach worldwide with Yoga Alliance accredited yoga teacher training

Wants to deepen knowledge of how Yin yoga work on both, the physical and psychological levels and learn yoga practices and body awareness

Schedule

Live Sessions

February 24th to June 13th

  • Feb 24 - 28

  • March 3 - 7

  • March 24 - 28

  • March 31 - Apr 4

  • Apr 21 - 25

  • Apr 28 - May 2

  • May 19 - 23

  • Jun 9 - 13

Time Zones

Timings of the training:

  • London 10am - 2pm

  • Berlin 11am - 3pm

  • Dubai 1pm - 5pm

  • Singapore 5pm - 9pm

  • Sydney 7pm – 11pm

  • New York 5am - 9am

  • L.A. 2am - 6am

4 months part-time online training. Live Zoom sessions. Live attendance is optional. Each session lasts 4hrs. There is a 40min break time during the live session.  Zoom has a Translation option for those who need support with English.

200hrs Schedule

Hours Breakdown:

  • 160 hours online lectures

  •  20 hours readings and assignments (during your free time)

  • 10 hours participation and feedback in other Yin classes (during your free time)

  • 10 hours group work (during your free time)

Recordings Access

2 months recording access

After each class students will receive via e-mail a recording, the link will expire after 2 months.

The recordings from last session (June 13th) will expire on 13th of Aug 2025. All the students should be up to date with all the assignments and should have watched all the recordings by the end of this date.

Dominik Trznadel

ABOUT YOUR LEAD TEACHER

Dominik spent over seven years in China. During this time, he immersed himself fully into the study of TCM, that is at the core of his yin yoga practice. With a background in social anthropology, meditation as well as extensive travelling to 30+ countries, he gained much life experience and depth in his personal practice, which he has shared through teaching yin yoga to others. Since 2016, Dom is proud to have stepped into the role of a teacher trainer, yet will always be a student first. Dominik is a Senior Assistant to Jo Phee, having taken over 1000 hours of teacher trainings with the Yinspiration Founder.

ABOUT YOUR GUEST TEACHERS

Fran has more than 15 years of yoga practice experience. Since graduating she has taught hundreds of public classes all over the world and managed over 30 retreats in Europe, as both the lead teacher and the manager.

Her interest in teaching and studying yoga intensified through her own personal decade-long struggle with anxiety and her desire to understand the body – mind connection, and how crucial this understanding is in creating a joyful life.

​

Franziska Gottschlich

Jo Phee

(There will be a live Q & A session with founder Jo Phee during the training)

Jo Phee is the creator of AcuYin, MyoYin, Meridian Nidra
and the world’s first 1000-hour Diploma in Yin Yoga.

Known as a teacher’s teacher, Jo Phee is a senior Yin Yoga Trainer well-known in the international yin yoga community for her specialties in Chinese Medicine, Functional Anatomy and Fascia Science. Widely dubbed as the “Queen of Props” and “Queen of Yin Sequencing”, she has created hundreds of yin yoga poses through the ingenious use of props which has since been widely adopted by the worldwide yin community. 

Tuition
Got questions?

€2950 (Payment in full before January 31st 2025)

An instalment plan available for those who need it.

Please email: klaudyna@beyinyang.com

Please check frequently asked questions below, if you still want to get in touch please contact me:

Dominik: dominik@beyinyang.com

Najczęściej zadawane pytania

Przeczytaj często zadawane pytania, które zawierają odpowiedzi na prawie wszystko, co musisz wiedzieć o 200-godzinnym szkoleniu nauczycieli jogi Yinspiration Yin online.

PROGRAM KURSU FAQ:

Czy Jo Phee będzie uczyć podczas kursu?

Podczas szkolenia odbędzie się sesja pytań i odpowiedzi na żywo z założycielką Jo Phee. Jo Phee nie będzie uczyć innych sekcji programu obejmującego 200 godzin modułów.

Dominik jako główny nauczyciel tego kursu przeprowadzi większość szkoleń.

Fran, nauczyciel gościnny będzie uczył przez kilka godzin.

​

Czego będziemy się uczyć na 200godzinnym kursie nauczycielskim?

Harmonogram 200 godzin obejmuje 160 godzin wykładów online, 20 godzin czytania i zadań (w czasie wolnym), 10 godzin uczestnictwa i udzielania informacji zwrotnych na innych zajęciach Yin (w czasie wolnym) oraz 10 godzin pracy w grupach (w czasie wolnym).

Otrzymasz podręcznik z programem kursu, w którym będziesz mógł robić notatki.

Duża część pracy, którą wykonujemy podczas tego 200-godzinnego szkolenia dla nauczycieli jogi Yin, to praca nad samorozwojem, która wymaga Twojej chęci do odkrywania i praktykowania w ten sposób.

 

Czy szkoła Yinspiration jest organizatorem tego kursu?

Szkoła jogi Yinspiration, Jo Phee jest promotorem tego kursu i szkolenie jest zgodne z jej metodologią nauczania. Dominik jest członkiem i trenerem zespołu Yinspiration, oraz ma doświadczenie mentoringu podczas kursów 200 godzinnych Jo Phee, które odbywały się na Bali. Od 2023 szkoła Yinspiration oferuje kurs 200 godzinny online, który na przemiennie uczy Dominik Trznadel lub Franziska Gottschlich. 

Liderem szkolenia na rok 2025 jest Dominik i to on odpowiedzialny jest za organizację i program kursu. 

 

W jakim języku odbędzie się kurs?

Kurs w całości odbędzie się w języku angielskim. 

​

Nie rozumiem zbyt dobrze angielskiego, czy mogę wziąć udział w kursie?

Tak, możesz. Szkolenia online pozwalają na naukę we własnym tempie. Jeśli nie rozumiesz wszystkiego z sesji na żywo, zawsze możesz wrócić i obejrzeć nagranie z sesji i znaleźć materiały do ​​przeczytania w podręczniku, który otrzymasz. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania i udzielimy Ci wsparcia, abyś mógł jak najlepiej wykorzystać szkolenie.

Zoom ma opcję tłumaczenia dla tych, którzy potrzebują wsparcia w języku angielskim. Doświadcz tłumaczenia Zoom w czasie rzeczywistym na wybrany przez Ciebie język. Osobom chcącym skorzystać z tej opcji pomożemy w instrukcji jak taką opcję na Zoom włączyć. 

 

Co się stanie jeśli opuszczę godziny szkoleniowe lub jeden dzień kursu?

Aby uzyskać certyfikat ukończenia 200-godzinnego kursu online, należy ukończyć każdy dzień szkolenia w sposób spełniający wymagania Yoga Alliance. Obecność na żywo w Zoomie jest opcjonalna. Jeśli nie możesz uczestniczyć we wszystkich częściach kursu, nie martw się, będziesz mieć dostęp do nagrań przez 2 miesiące.

Wszystkie nagrane materiały nie będą dostępne do wglądu po 13 sierpnia 2025 r. Prosimy o ukończenie szkolenia przed wyznaczonym terminem.

​

Co jeśli w czasie kursu zachoruję ?

Wykłady online obejmujące 2-miesięczny dostęp do nagrań umożliwią Ci nadrobienie materiału w razie ewentualnej choroby. Obecność na żywo jest opcjonalna.

 

Jaka jest lista lektur kursu?

Istnieje wiele książek, z którymi zdecydowanie zaleca się zapoznanie przed rozpoczęciem kursu. Pomogą Ci lepiej zrozumieć szkolenie i wyciągnąć z niego jak najwięcej.  

Zalecana lektura przed kursem:

  • The Complete Guide to Yin Yoga, Bernie Clark

  • Yin Yoga Principles and Practices, Paul Grilley

  • Insight Yoga, Sarah Powers

  • The Yoga Sutras of Patanjali, Edwin F Bryant.

  • Yoga Biomechanics, Stretching redefined; Jules Mitchell

  • Body, Mind, Spirit, Donna Farhi

  • The Physiology of Yoga, Andrew McGonigle & Matthew Huy

  • Illustrated Yoga Anatomy, Stu Girling

  • Miracle of Mindfulness, Thich Nhat Hanh

Niektóre z powyższych książek dostępne są na polskim rynku.

Nie martw się, jeśli nie możesz znaleźć niektórych z tych książek lub przeczytać ich wszystkich. Jest to zalecenie, a nie wymóg przeczytania tych książek przed rozpoczęciem kursu.

Dzięki kursowi zaznajomisz się z tematami z wielu z wymienionych powyżej pozycji, a niektóre z nich staną się częścią Twoich zadań domowych i zadań do przeczytania.

​

PŁATNOŚĆ FAQ:

 

Jakie opcje płatności są dostępne?

Płatność za pośrednictwem karty, tylko w walucie Euro lub przelew tradycyjny. 

 

Czy mogę zapłacić za kurs w ratach?

Tak, możesz. Całkowity koszt szkolenia: 2950,00 € / 12,790 zł 

(Kurs euro z czerwca 2024, jeżeli kurs drastycznie się zmieni w dniu twojego zgłoszenia, wyślemy nowe rozliczenie. )

Przez stronę internetową nie ma możliwości płatności w ratach oraz w złotówkach. W celu uzyskania danych konta bankowego do tradycyjnego przelewu prosimy o przesłanie nam e-maila: klaudyna@beyinyang.com

Zobacz przykłady płatności w ratach z obecnym przelicznikiem poniżej:

Dwie raty:

  • 1475 €/ 6,395 zł

  • 1475 € / 6,395 zł ostatnia rata płatna przed 24 stycznia 2025 r

Trzy raty:

  • 983,50 € / 4,263.33 zł

  • 983,50 € / 4,263.33 zł

  • 983,50 € / 4,263.33 zł ostatnia rata płatna przed 24 stycznia 2025 r

Cztery raty:

  • 737,50 € / 3,197.50 zł

  • 737,50 € / 3,197.50 zł

  • 737,50 € / 3,197.50 zł

  • 737,50 € / 3,197.50 zł ostatnia rata płatna przed 24 stycznia 2025 r

​

Zasady anulowania/ zrezygnowania z kursu

3 miesiące przed rozpoczęciem szkolenia: Pełny zwrot kosztów (pomniejszony o opłatę za anulowanie w wysokości 185 euro / 802 zł) Następnie: Brak zwrotu pieniędzy

Na trzy miesiące przed szkoleniem wpłaty nie podlegają zwrotowi ani przeniesieniu na inny kurs, ze względu na konieczność wynajęcia przez gospodarza sali dydaktycznej.

Zdajemy sobie sprawę, że pewne wyjątkowe okoliczności, na które nie masz wpływu, mogą uniemożliwić Ci uczestnictwo, jednakże ze względu na bezzwrotne płatności, które musimy uiścić z góry w celu zabezpieczenia wynajmu sali, nie możemy zrobić wyjątku niezależnie od okoliczności (w tym ze względów medycznych). Prosimy o zrozumienie.

W mało prawdopodobnym przypadku, gdy działanie siły wyższej wpłynie na rozpoczęcie szkolenia i szkolenie zostanie odwołane przed przyjazdem, zwrócimy pełną kwotę wszystkim studentom (pomniejszoną o opłaty bankowe).

​

Czy można dostać promocyjną cenę/rabat na kurs?

Program kursu zgodny jest z zasadami szkoły jogi Yinspiration, z tego względu cena nie podlega zmianom, a Dominik nie ma możliwości oferowania promocji czy rabatów.

 

Czy kurs jest akredytowany przez Yoga Alliance?

To kompleksowe szkolenie zostało zaprojektowane zgodnie z wymogami rejestracji w Yoga Alliance USA. Po ukończeniu studiów studenci mogą ubiegać się bezpośrednio w Yoga Alliance USA o status nauczyciela jogi „RYT 200”.

Wszystkie godziny będą musiały zostać przez Ciebie zarejestrowane na stronie internetowej Yoga Alliance, a my nie możemy tego zrobić za Ciebie.

 

Czy zostanę certyfikowanym nauczycielem Yoga Alliance?

A: Jeśli ukończyłeś już 200-godzinne szkolenie

To szkolenie jest doskonałym uzupełnieniem szkolenia dla nauczycieli jogi lub po prostu doskonałym przypomnieniem, jeśli odbyłeś je kilka lat temu. To 200-godzinne szkolenie koncentruje się na Yin, więc jeśli ćwiczyłeś z innych stylów jogi, po ukończeniu kursu zdobędziesz nową wiedzę i pogłębisz praktykę yin.

B: Jeśli nie jesteś nauczycielem

To szkolenie pogłębi Twoją wiedzę na temat Yin jogi i pomoże Ci udoskonalić praktykę w domu. Po ukończeniu 200-godzinnego kursu otrzymasz oficjalny certyfikat do nauczania jogi.

 

Jak otrzymam certyfikat po ukończeniu kursu?

Po ukończeniu całego kursu do 13 sierpnia 2025 r. otrzymasz certyfikat Yoga Alliance e-mailem  wystawiony pod szyldem szkoły Yinspiration School, z podpisem głównego nauczyciela, Dominika Trznadla.

​

Kiedy kończy się kurs?

Studenci, którzy obejrzą wszystkie nagrania i wykonają wszystkie zadania do 13 czerwca, mogą tego dnia oficjalnie zakończyć kurs i otrzymać certyfikat e-mailem w następnym tygodniu.

Wszyscy uczestnicy, którym nie uda się ukończyć zajęć do 13 czerwca, muszą obejrzeć wszystkie nagrania i wykonać wszystkie zadania do 13 sierpnia (po tym terminie nagrania stracą ważność). Certyfikaty cyfrowe zostaną wysłane po 14 sierpnia, w ciągu tygodnia.

​

POZOSTAŁE PYTANIA FAQ:

  • Czy muszę mieć doświadczenie w jodze, aby wziąć udział w kursie nauczycielskim?
    Aby wziąć udział w szkoleniu, nie musisz wcześniej uczestniczyć w szkoleniu nauczycielskim Yin Jogi ani w żadnym innym stylu jogi. Wskazane jest, aby mieć silną motywację do nauki Yin Jogi i dokładnie zapoznać się z programami tego kursu. Wskazane byłoby również wzięcie udziału w zajęciach lub warsztatach yin przed rozpoczęciem kursu nauczycielskiego, a także duże zainteresowanie jogą.
  • Czy kurs jest odpowiedni dla osób doświadczonych?
    Tak. Program nauczania ma na celu pogłębienie Twojej wiedzy i doskonalenie praktyki, aby stać się bardziej pewnym siebie instruktorem jogi.
  • Czy kurs jest odpowiedni dla początkujących?
    Tak! Nie musisz umieć stać na rękach ani robić szpagatów, aby kwalifikować się do podjęcia szkolenia dla nauczycieli jogi. Nie musisz nawet być towarzyski ani swobodnie przemawiać przed grupą ludzi. Wiele osób przechodzi szkolenie dla nauczycieli jogi bez zamiaru faktycznego nauczania jogi. Ci ludzie po prostu chcą pogłębić własną praktykę jogi. Inne osoby chcą uczyć, ale potrzebują pomocy w zdobyciu pewności siebie i doświadczenia, aby być na czele klasy. Szkolenie nauczycieli jogi daje studentom dużo praktyki w prowadzeniu zajęć jogi. Moje szkolenia dają bezpieczną przestrzeń zaprojektowaną, aby pomóc Ci rozwijać swoje umiejętności w strefie wolnej od osądów. Jedynym warunkiem wstępnym szkolenia nauczycieli jogi jest ciekawość, aby dowiedzieć się więcej o jodze i sobie!
  • Czy mogę wziąć udział będąc w ciąży lub menstruując?
    Tak. Wiele kobiet biorących udział w kursie mają dzieci, są w ciąży lub właśnie urodziły dziecko i nauczyły się odpowiednio dostosowywać swoją praktykę. Priorytetem jest zawsze poczucie bezpieczeństwa w swojej praktyce i upewnienie się, że dbasz o siebie i zachowujesz swoje możliwości za każdym razem, gdy ćwiczysz. Nie potrzebujesz pozwolenia nauczyciela na to, jak ćwiczyć i co wybierasz robić lub od czego się powstrzymujesz. Uprawianie jogi podczas cyklu menstruacyjnego jest całkowicie bezpieczne, niezależnie od pozycji.
  • Co w przypadku gdy nie jestem rozciągnięty/a?
    Nie musisz być bardzo wysportowany ani elastyczny, aby cieszyć się kursem nauczycielskim, zostać świetnym nauczycielem jogi i pogłębić swoją praktykę! Osobiście moje zakresy ruchu i budowa ciała uniemożliwiają mi wykonania wielu pozycji jogi. Kurs jest prowadzony w środowisku przyjaznym, nie oceniającym i nie porównującym do innych uczestników. Każde ciało jest inne i ma inny zakres ruchu, nie będzie to w żaden sposób oceniane podczas kursu.
  • Hipermobilność
    Hipermobilność jest omówiona w kontekście programu nauczania i określonych asan. Oczywiście nie jest możliwe udzielanie indywidualnych instrukcji jednemu uczniowi podczas szkolenia w dużej grupie z ogromną ilością tematów do omówienia. Na każdym poziomie szkolenia kurs rozwija dogłębność i zrozumienie, jak bezpiecznie uczyć yin jogi. Oczywiście w zależności od powodów, dla których prezentujesz hipermobilność, w dużym stopniu określałoby to, co byłoby dla ciebie bardziej odpowiednie jako osobista praktyka, tj. kiedy i gdzie wzmacniać i stabilizować oraz kiedy i jak najlepiej się rozciągać. Jeśli jest to właściwość szkieletu pod względem twojej własnej naturalnej zdolności do uzyskania dostępu do większego zakresu ruchu bez bólu lub destabilizacji twojego konkretnego stawu lub stawów, lub stan w twojej tkance łącznej lub z powodu urazu, w dużej mierze zdeterminuje twoje własne najlepsze praktyki. Jest to kurs nauki bezpiecznego nauczania yin jogi i bezpiecznego praktykowania, a nie indywidualne nauczanie. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że tylko dlatego, że nie masz dostępu do zakresu ruchów, które obserwujesz w podręcznikach lub u innych praktykujących, nie oznacza, że nie możesz dobrze uczyć. Czasami nauczyciele mniej rozciągnięci lub ci o najmniejszej mobilności są najlepszymi nauczycielami, którzy jasno przekazują swoje doświadczenia.
  • Czy mogę uczyć Yin jogi po ukończeniu kursu nauczycielskiego?
    Znajdziesz narzędzia, których nauczysz się na tym kursie, aby zapewnić solidną podstawę do rozpoczęcia nauczania Yin Jogi. Po ukończeniu tego kursu większość uczniów zyskuje silną motywację do kontynuowania praktyki, ze względu na własne zmiany wewnętrzne, które są tak silne, że widzą korzyści płynące z praktyki, dzięki czemu inni również mogą z niej skorzystać. Wielu stwierdziło, że sposób, w jaki prowadzono kurs, dodał im pewności siebie i umożliwił im przedstawienie nauk innym już wkrótce po opuszczeniu kursu. Ten internetowy program szkoleniowy dla nauczycieli jogi został zaprojektowany, aby pomóc Ci bezpiecznie i pewnie prowadzić własne zajęcia jogi.
  • Czy mogę wziąć udział w kursie jeśli po ukończeniu nie planuje uczyć?
    Tak, możesz wziąć udział. Jeśli jesteś studentem jogi z dużym zainteresowaniem rozwijaniem praktyki jogi, możesz wziąć udział w kursie, aby pogłębić swoją wiedzę i doświadczenie dla własnego rozwoju zawodowego i osobistego. Jedną z wielu zalet szkolenia nauczycieli jogi jest to, że można go wykorzystać do pogłębienia własnej praktyki. Na przykład przejście przez ten proces może pomóc ci zrozumieć: Więcej o fizjologii i praktyce jogi i jej wpływie na twoje ciało. Sposoby na poprawę osobistej koncentracji, poziomu samoświadomości oraz poznania możliwości własnego ciała. Na przykład możesz otrzymać poprawki dotyczące skutecznego stosowania technik oddechowych. Ta korekta zazwyczaj nie byłaby dostępna na zwykłych zajęciach jogi, dlatego od razu możesz zobaczyć, jak szkolenie nauczycieli dotyczy najdrobniejszych szczegółów.
  • Czy mogę brać udział w sesjach na żywo, jeśli w moim otoczeniu jest głośno?
    Tak, możesz, musisz tylko upewnić się, że wyciszyłeś się na Zoomie, aby inni uczniowie nie byli rozpraszani przez dźwięki.
  • Jak otrzymam podręcznik do nauki?
    Wydrukowany egzemplarz otrzymasz pocztą.
  • Co jeśli w czasie kursu zachoruję lub przyjdę na kurs z obrażeniem, które będzie ograniczało zakres moich ruchów?
    Jeśli podczas kursu doznasz kontuzji lub źle się poczujesz, nie musisz się martwić ani dostarczać żadnych zaświadczeń lekarskich, ponieważ nie musisz uczestniczyć w każdej praktyce, ważne abyś był/a i obserwował/a. To jest coś, co bardzo jasno wyrażam w sesjach interaktywnych – że uczestniczysz tylko do własnego stopnia bezpieczeństwa i że jest to zawsze twoja odpowiedzialność jako sumiennego praktyka, czy to online, czy w sytuacji klasowej. Żaden nauczyciel, nie jest w stanie określić twojego poziomu doznawania bólu podczas praktyki. Nie jesteś zobowiązany do „wykonywania” pozycji. Możesz uczyć się na wiele sposobów, które nie wymagają ruchu fizycznego. Obserwacja i dialog w czasie rzeczywistym zapewniają inne nieocenione sposoby uczenia się. Wielu uczniów nauczyło się wystarczająco dobrze, gdy są kontuzjowani, chorzy, w ciąży, karmią piersią, podczas rekonwalescencji dzięki wzrokowi, możliwości czytania, słuchania i zadawania pytań. Jeśli w czasie kursu zachorujesz powiadom o tym organizatorów.
  • Czy otrzymam fakturę VAT?
    Tak.

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?

Napisz do mnie, a postaram się odpowiedzieć jak najszybciej

bottom of page