1033939238203265
top of page
YIN wprowadzenie_edited.jpg

ONLINE

Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z Yin jogą. 25-godzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.

Kurs Wstęp do Yin Jogi stwarza przestrzeń do odkrywania praktyki Yin i kładzie duży nacisk na umiejętności nauczania, dzięki czemu będziesz mieć pewność, że umiejętnie przekażesz tę praktykę swoim uczniom. Krótki kurs daje wspaniałą możliwość zgłębienia tej cudownej praktyki, która często nie jest zawarta w standardowym 200-godzinnym programie. To wprowadzenie do nauczania Yin jest przeznaczone dla nauczycieli jogi, którzy chcą poszerzyć i pogłębić ten styl jogi. 

 

Omówimy praktyczne elementy nauczania bezpiecznego i funkcjonalnego. Zgłębimy wiedzę o meridianach z Tradycyjnej Chińskiej Medycyny, anatomii Yin oraz tego, w jaki sposób Yin i Yang mogą się wzajemnie uzupełniać. Dzięki tym podstawowym elementom będziesz w stanie przeprowadzić uczniów przez wszechstronne i świadome praktyki Yin.

Dominik Trznadel conducting a yin yoga teacher training

(Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają za pośrednictwem e-maila certyfikat 25 godzin z Yoga Alliance.)

Yin Joga

Yin joga to subtelna i cicha praktyka, będąca doskonałym uzupełnieniem bardziej dynamicznych praktyk Yang. Yin joga to styl jogi zakorzeniony w starożytnych zasadach yin i yang, skupia się na głębokim, pasywnym rozciąganiu tkanki łącznej ciała. Ta kontemplacyjna praktyka Yin Jogi stanowi przeciwwagę dla bardziej aktywnych stylów jogi Yang, takich jak Ashtanga czy Vinyasa.

Yin odżywia ciało i ducha, ale jest to również praktyka pełna wyzwań, miękka, ale jednocześnie intensywna. Elementy pracy z powięzią dodają fascynującego wymiaru, a tło Meridianów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej pozwala wejść głębiej w praktykę. 

Pomoce naukowe i wsparcie

Podczas tego szkolenia online będziesz w pełni wspierany, aby zapewnić pełne zaangażowanie, zrozumienie i kontakt z nauczycielem Dominikiem. Oto kilka skutecznych sposobów, w jakie będziesz wspierany przez cały kurs:

- zajęcia na żywo poprzez platformę Zoom

- komunikacja i wsparcie poprzez bezpośredni kontakt z nauczycielem na Facebooku lub WhatsApp w czasie trwającego kursu

- wspierające, wolne od osądów środowisko

Kurs został przystosowany do formatu w pełni online, dzięki czemu możesz zdobyć jeszcze wyższy poziom umiejętności pozwalających uczyć i praktykować yin jogę we własnym tempie. Szkolenia online oferują bezpieczny i wysoce skuteczny sposób dzielenia się wiedzą w bardziej przejrzysty i przystępny sposób.

Yin Joga Wprowadzenie okładka

(Uczestnicy otrzymają pocztą wydrukowany podręcznik z kursu Wstęp do Yin Jogi)​

Poznaj TCM

Szkolenie bada, w jaki sposób zasady medycyny chińskiej mają zastosowanie w jodze Yin, oraz jak wykorzystać wiedzę do tworzenia warsztatów i wzbogacenia własnej praktyki

Naucz się uczyć jogi Yin

Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegółowe praktyczne techniki, które pomogą Ci układać sekwencję na klasy Jogi Yin

Nowoczesne podejście

Poznaj filozofię, historię, anatomię, neuronaukę i fizjologię leżącą u podstaw jogi Yin.

IMG_0239a.JPG

Joga Yin - Wprowadzenie

- Program Kursu Nauczycielskiego (25hrs) -

Yin Joga​ - Teoria i Praktyka

  • Teoria Yin, Yang oraz Qi

  • Wprowadzenie do kanałów Energetycznych

  • Yin Joga w teorii i praktyce

  • Zalety Yin Jogi

  • Punkty Kompresji i napięć

  • Archetypy jogi

  • Modyfikacje pozycji

  • Zastosowanie pomocy podczas praktyki

  • Bezpieczeństwo podczas praktyki

  • Sekwencjonowanie oraz metodologia nauczania

  • Skuteczna werbalizacja

  • Różnice szkieletowe i ich wpływ na praktykę

  • Techniki pranayama wspierające praktykę jogi

A09A2713A.jpg

Archetypy

YTT_2022-70b_edited.jpg

Sekwencje

Chińska Medycyna

Yin Yang Balans

Ten kurs jest dla każdego kto:

Pragnie stworzyć przestrzeń w swoim ciele i umyśle, zachęcającą do głębokiego poczucia introspekcji

i uważności

Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze

Pragnie nauczyć się prowadzić bezpieczne sesje i warsztaty Jogi Yin indywidualnie lub grupowo dla uczniów o różnych typach i kształtach ciała.

Chciałby poznać fizjologiczne, energetyczne i mentalne korzyści praktyki Yin Jogi połączonej z Uważnością i elementami Chińskiej Medycyny

Potrzebuje zwiększyć elastyczność, zmniejszyć napięcia i zwiększyć odporność psychiczną

Grafik kursu Online

Ten kurs oferuje wszystkie korzyści płynące z nauczania online, bez konieczności fizycznego przybycia do studia, za pośrednictwem Twojego tabletu/telefonu bądź komputera.

Wygoda, elastyczność i kompleksowy program nauczania, który przygotuje Cię do nauczania klas Yin.

Webinar na żywo

Planowane daty kursów online:

  • 18 - 20 Października 2024

  • 7 - 9 Luty 2025

  • 27 - 29 Czerwca 2025

3 dniowy kurs nauczycielski online. Spotkania na żywo na Zoom.

Wykłady online obejmujące 2-miesięczny dostęp do nagrań. 

Obecność na żywo jest opcjonalna.

Każda sesja trwa 7.5 godziny, od 10:00 - 17.30.

W czasie spotkania odbędzie się przerwa.

Cena

Standardowa: 1999 zł  

Promocyjna Early Bird: 1499 zł*  

*cena promocyjna:

- Październik 2024, ważna do 31.08.2024

- Luty 2025, ważna do 30.11.2024

- Czerwiec 2025, ważna do 30.04.2025

Dostępny plan płatności w ratach dla tych, którzy tego potrzebują. Proszę o e-mail: klaudyna@domyin.pl

Masz pytania?

Sprawdź poniżej często zadawane pytania. Jeśli nadal chcesz się ze mną skontaktować, skontaktuj się ze mną:

Dominik: dominik@domyin.pl

W razie rezygnacji z kursu, zadatek jest bez na miesiąc przed rozpoczęciem kursu

Unknown.jpg

Dominik Trznadel

SZKOLENIE POPROWADZI

- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee, upoważniony do szkolenia programu  Yin & TMC dla szkoły Yinspiration,

- Łącznie 400 godzin szkoleń z Yin Jogi, ukończonych w szkole Yinspiration, 

- Trener kursu 200 godzinnego z Yin Jogi prowadzony dla szkoły Jo Phee, Yinspiration,

- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie.

Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski Joga Yin, który dla Ciebie poprowadzę

Najczęściej zadawane pytania

Przeczytaj często zadawane pytania, które zawierają odpowiedzi na temat 25-godzinnego kursu Wprowadzenie do Yin Jogi Online.

Czy mogę wziąć udział w kursie jeśli już wcześniej miałam/em szkolenie nauczycielskie z yin jogi?

Program szkolenia Yin jogi oferowany przez różne szkoły/instruktorów najprawdopodobniej nie będzie identyczny, a już zdecydowanie styl/ forma nauczania będzie się od siebie różnić. 

Jeśli brałeś/aś już udział w innym kursie Dominika, który zawierał w sobie element Yin, będzie to dla ciebie okazja do zgłębienia wiedzy. Dotychczas kursy, które zawierały w sobie szkolenie z Yin, takie jak AcuYin, MyoYin, TCM, Yin i Medytacja oraz Yin Yang Flow miały taki sam program Yin, jak kurs Wstęp do Yin Jogi. Od 2025 oferowane długie kursy (AcuYin, MyoYin, Yin i Medytacja oraz TCM) będą zawierały ogólny program yin jogi, która będzie się aplikować pod daną tematykę kursu. Od 2025, pełne 25 godzin szkolenia z Yin jogi będą oferowały tylko kursy Yin Yang Flow oraz Wstęp do Jogi Yin. 

​

Kiedy odbędzie się stacjonarny kurs?

Zachęcamy do obserwacji grafiku szkoleń na naszej stronie lub na fb: domyinjoga, aby być na bierząco z dodawanymi nowymi kursami.

​

Co się stanie jeśli opuszczę godziny szkoleniowe lub jeden dzień kursu?

Aby uzyskać certyfikat ukończenia kursu online, należy ukończyć każdy dzień szkolenia w sposób spełniający wymagania Yoga Alliance. Obecność na żywo w Zoomie jest opcjonalna. Jeśli nie możesz uczestniczyć we wszystkich częściach kursu, nie martw się, będziesz mieć dostęp do nagrań przez 2 miesiące.

​

Co jeśli w czasie kursu zachoruję ?

Wykłady online obejmujące 2-miesięczny dostęp do nagrań umożliwią Ci nadrobienie materiału w razie ewentualnej choroby. Obecność na żywo jest opcjonalna.

​

Jak otrzymam certyfikat po ukończeniu kursu?

Po ukończeniu całego kursu otrzymasz certyfikat Yoga Alliance e-mailem.

  • Czy muszę mieć doświadczenie w jodze, aby wziąć udział w kursie nauczycielskim?
    Aby wziąć udział w szkoleniu, nie musisz wcześniej uczestniczyć w szkoleniu nauczycielskim Yin Jogi ani w żadnym innym stylu jogi. Wskazane jest, aby mieć silną motywację do nauki Yin Jogi i dokładnie zapoznać się z programami tego kursu. Wskazane byłoby również wzięcie udziału w zajęciach lub warsztatach yin przed rozpoczęciem kursu nauczycielskiego, a także duże zainteresowanie jogą.
  • Czy kurs jest odpowiedni dla osób doświadczonych?
    Tak. Program nauczania ma na celu pogłębienie Twojej wiedzy i doskonalenie praktyki, aby stać się bardziej pewnym siebie instruktorem jogi.
  • Czy kurs jest odpowiedni dla początkujących?
    Tak! Nie musisz umieć stać na rękach ani robić szpagatów, aby kwalifikować się do podjęcia szkolenia dla nauczycieli jogi. Nie musisz nawet być towarzyski ani swobodnie przemawiać przed grupą ludzi. Wiele osób przechodzi szkolenie dla nauczycieli jogi bez zamiaru faktycznego nauczania jogi. Ci ludzie po prostu chcą pogłębić własną praktykę jogi. Inne osoby chcą uczyć, ale potrzebują pomocy w zdobyciu pewności siebie i doświadczenia, aby być na czele klasy. Szkolenie nauczycieli jogi daje studentom dużo praktyki w prowadzeniu zajęć jogi. Moje szkolenia dają bezpieczną przestrzeń zaprojektowaną, aby pomóc Ci rozwijać swoje umiejętności w strefie wolnej od osądów. Jedynym warunkiem wstępnym szkolenia nauczycieli jogi jest ciekawość, aby dowiedzieć się więcej o jodze i sobie!
  • Czy mogę wziąć udział będąc w ciąży lub menstruując?
    Tak. Wiele kobiet biorących udział w kursie mają dzieci, są w ciąży lub właśnie urodziły dziecko i nauczyły się odpowiednio dostosowywać swoją praktykę. Priorytetem jest zawsze poczucie bezpieczeństwa w swojej praktyce i upewnienie się, że dbasz o siebie i zachowujesz swoje możliwości za każdym razem, gdy ćwiczysz. Nie potrzebujesz pozwolenia nauczyciela na to, jak ćwiczyć i co wybierasz robić lub od czego się powstrzymujesz. Uprawianie jogi podczas cyklu menstruacyjnego jest całkowicie bezpieczne, niezależnie od pozycji.
  • Co w przypadku gdy nie jestem rozciągnięty/a?
    Nie musisz być bardzo wysportowany ani elastyczny, aby cieszyć się kursem nauczycielskim, zostać świetnym nauczycielem jogi i pogłębić swoją praktykę! Osobiście moje zakresy ruchu i budowa ciała uniemożliwiają mi wykonania wielu pozycji jogi. Kurs jest prowadzony w środowisku przyjaznym, nie oceniającym i nie porównującym do innych uczestników. Każde ciało jest inne i ma inny zakres ruchu, nie będzie to w żaden sposób oceniane podczas kursu.
  • Hipermobilność
    Hipermobilność jest omówiona w kontekście programu nauczania i określonych asan. Oczywiście nie jest możliwe udzielanie indywidualnych instrukcji jednemu uczniowi podczas szkolenia w dużej grupie z ogromną ilością tematów do omówienia. Na każdym poziomie szkolenia kurs rozwija dogłębność i zrozumienie, jak bezpiecznie uczyć yin jogi. Oczywiście w zależności od powodów, dla których prezentujesz hipermobilność, w dużym stopniu określałoby to, co byłoby dla ciebie bardziej odpowiednie jako osobista praktyka, tj. kiedy i gdzie wzmacniać i stabilizować oraz kiedy i jak najlepiej się rozciągać. Jeśli jest to właściwość szkieletu pod względem twojej własnej naturalnej zdolności do uzyskania dostępu do większego zakresu ruchu bez bólu lub destabilizacji twojego konkretnego stawu lub stawów, lub stan w twojej tkance łącznej lub z powodu urazu, w dużej mierze zdeterminuje twoje własne najlepsze praktyki. Jest to kurs nauki bezpiecznego nauczania yin jogi i bezpiecznego praktykowania, a nie indywidualne nauczanie. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że tylko dlatego, że nie masz dostępu do zakresu ruchów, które obserwujesz w podręcznikach lub u innych praktykujących, nie oznacza, że nie możesz dobrze uczyć. Czasami nauczyciele mniej rozciągnięci lub ci o najmniejszej mobilności są najlepszymi nauczycielami, którzy jasno przekazują swoje doświadczenia.
  • Czy mogę uczyć Yin jogi po ukończeniu kursu nauczycielskiego?
    Znajdziesz narzędzia, których nauczysz się na tym kursie, aby zapewnić solidną podstawę do rozpoczęcia nauczania Yin Jogi. Po ukończeniu tego kursu większość uczniów zyskuje silną motywację do kontynuowania praktyki, ze względu na własne zmiany wewnętrzne, które są tak silne, że widzą korzyści płynące z praktyki, dzięki czemu inni również mogą z niej skorzystać. Wielu stwierdziło, że sposób, w jaki prowadzono kurs, dodał im pewności siebie i umożliwił im przedstawienie nauk innym już wkrótce po opuszczeniu kursu. Ten internetowy program szkoleniowy dla nauczycieli jogi został zaprojektowany, aby pomóc Ci bezpiecznie i pewnie prowadzić własne zajęcia jogi.
  • Czy mogę wziąć udział w kursie jeśli po ukończeniu nie planuje uczyć?
    Tak, możesz wziąć udział. Jeśli jesteś studentem jogi z dużym zainteresowaniem rozwijaniem praktyki jogi, możesz wziąć udział w kursie, aby pogłębić swoją wiedzę i doświadczenie dla własnego rozwoju zawodowego i osobistego. Jedną z wielu zalet szkolenia nauczycieli jogi jest to, że można go wykorzystać do pogłębienia własnej praktyki. Na przykład przejście przez ten proces może pomóc ci zrozumieć: Więcej o fizjologii i praktyce jogi i jej wpływie na twoje ciało. Sposoby na poprawę osobistej koncentracji, poziomu samoświadomości oraz poznania możliwości własnego ciała. Na przykład możesz otrzymać poprawki dotyczące skutecznego stosowania technik oddechowych. Ta korekta zazwyczaj nie byłaby dostępna na zwykłych zajęciach jogi, dlatego od razu możesz zobaczyć, jak szkolenie nauczycieli dotyczy najdrobniejszych szczegółów.
  • Czy mogę brać udział w sesjach na żywo, jeśli w moim otoczeniu jest głośno?
    Tak, możesz, musisz tylko upewnić się, że wyciszyłeś się na Zoomie, aby inni uczniowie nie byli rozpraszani przez dźwięki.
  • Jak otrzymam podręcznik do nauki?
    Wydrukowany egzemplarz otrzymasz pocztą.
  • Co jeśli w czasie kursu zachoruję lub przyjdę na kurs z obrażeniem, które będzie ograniczało zakres moich ruchów?
    Jeśli podczas kursu doznasz kontuzji lub źle się poczujesz, nie musisz się martwić ani dostarczać żadnych zaświadczeń lekarskich, ponieważ nie musisz uczestniczyć w każdej praktyce, ważne abyś był/a i obserwował/a. To jest coś, co bardzo jasno wyrażam w sesjach interaktywnych – że uczestniczysz tylko do własnego stopnia bezpieczeństwa i że jest to zawsze twoja odpowiedzialność jako sumiennego praktyka, czy to online, czy w sytuacji klasowej. Żaden nauczyciel, nie jest w stanie określić twojego poziomu doznawania bólu podczas praktyki. Nie jesteś zobowiązany do „wykonywania” pozycji. Możesz uczyć się na wiele sposobów, które nie wymagają ruchu fizycznego. Obserwacja i dialog w czasie rzeczywistym zapewniają inne nieocenione sposoby uczenia się. Wielu uczniów nauczyło się wystarczająco dobrze, gdy są kontuzjowani, chorzy, w ciąży, karmią piersią, podczas rekonwalescencji dzięki wzrokowi, możliwości czytania, słuchania i zadawania pytań. Jeśli w czasie kursu zachorujesz powiadom o tym organizatorów.
  • Czy otrzymam fakturę VAT?
    Tak.

Nie znalazłeś/aś odpowiedzi na swoje pytanie?

Napisz do mnie, a postaram się odpowiedzieć jak najszybciej

bottom of page