top of page

Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z Meridian Nidrą. 40-godzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.

Meridian Nidra jest praktyką która łączy w sobie dwie sztuki, Jogę Nidrę oraz Tradycyjną Medycynę Chińską(TMC). Podczas praktyki Meridin Nidry będziemy stymulować kanały energetyczne, które według TMC transportują energię życiową Qi. 

Dominik Trznadel conducting a yin yoga teacher training

Joga Nidra

Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie. 

Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot. Na kursie przeprowadzę cię przez filozofię i naukę leżącą u podstaw tej fascynującej praktyki. 

(Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)

Meridian Nidra

Meridian Nidra to połączenie Yin Jogi, Jogi Nidry i Chińskiej Medycyny. Na Meridian Nidrze najważniejszy komponent to zapoznanie się ze ścieżkami kanałów energetycznych i ich właściwościami TMC. 

Image by Ashley Batz

Naucz się uczyć
Meridian nidry

Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegółowe praktyczne techniki, które pomogą Ci zostać nauczycielem Meridian Nidry

Poznaj siebie

Praktyka Meridian Nidra pomaga skomunikować się z naszym ciałem oraz zajrzeć w głąb siebie.

Poznaj Chińską Medycynę i jej wpływ na Twoje życie

Zaapliokowanie teorii pięciu elementów TCM w stanie głębokiej relaksacji może prowadzić do wewnętrznej transformacji. 

Gwieździsta noc

Meridian Nidra

- Program Kursu Nauczycielskiego (40hrs) -

1. Medycyna Chińska w Jodze Nidrze

  • Wprowadzenie do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) 

  • Główne założenia i historia TCM 

  • Kanały Energetyczne. Emocje, narządy i zegar energetyczny 

  • Teoria kanałów energetycznych: lokalizacja, funkcje, dysfunkcje 

  • Cykl energetyczny 

  • Lokalizacja kanałów energetycznych 

  • Wprowadzenie do 3 skarbów (Jing, Qi, Shen) 

  • Styl życia TCM, dieta i konserwacja 

  • Teoria Yin, Yang oraz Qi

2. Joga Nidra

  • Sztuka relaksu wg Swami Satyananda

  • Joga Nidra: historia i pochodzenie

  • Joga Nidra w tantrze

  • Anatomia Jogi Nidry

  • Joga Nidra i mózg

  • Cztery stany mózgu: Beta, Alfa, Theta, Delta

  • Joga Nidra i wizualizacja

  • Różne poziomy Jogi Nidry

  • Korzyści z Jogi Nidry: Fizyczne, umysłowe i duchowe

  • Joga Nidra jako medytacja

  • Jak praktykować i uczyć jogę Nidrę​

Kot śpi

 Poprawia Sen

Plaża Medytacja

Daje Wgląd

Dzikie konie w czerni i bieli

Relaksuje

skały

Regeneruje

Ten kurs jest dla każdego kto:

Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Meridian Nidry indywidualnie lub grupowo

Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze

Pragnie zmiany negatywnych nawyków, aby osiągnąć lepsze i szczęśliwsze życie

Pragnie

poczuć spokój, uwolnić napięcie, stres i niepokój oraz polepszyć swój sen

Potrzebuje uwolnić emocjonalne blokady i zwiększyć świadomość na wszystkich poziomach

Dominik Trznadel Yin Yoga Instructor

Dominik Trznadel

SZKOLENIE POPROWADZI

- Zarejestrowany trener ERYT500 oraz YACEP w Yoga Alliance,

- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z AcuYin, MyoYin, Meridian Nidry oraz Yin Jogi połączonej z Tradycyjną Medycyną Chińską,

- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee,

- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie,

- Trener 200 godzinny z Yin Jogi.

Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski MeridianNidra, który dla Ciebie poprowadzę

Szkolenia z Meridian Nidra

bottom of page