11 - 17 Lipca 2026
Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z Meridian Nidrą. 40-godzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.
Meridian Nidra jest praktyką która łączy w sobie dwie sztuki, Jogę Nidrę oraz Tradycyjną Medycynę Chińską(TMC). Podczas praktyki Meridin Nidry będziemy stymulować kanały energetyczne, które według TMC transportują energię życiową Qi.
Joga Nidra
Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie.
Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot. Na kursie przeprowadzę cię przez filozofię i naukę leżącą u podstaw tej fascynującej praktyki.
(Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)
Meridian Nidra
Meridian Nidra to połączenie Yin Jogi, Jogi Nidry i Chińskiej Medycyny. Na Meridian Nidrze najważniejszy komponent to zapoznanie się ze ścieżkami kanałów energetycznych i ich właściwościami TMC.
Naucz się uczyć
Meridian nidry
Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegółowe praktyczne techniki, które pomogą Ci zostać nauczycielem Meridian Nidry
Poznaj siebie
Praktyka Meridian Nidra pomaga skomunikować się z naszym ciałem oraz zajrzeć w głąb siebie.
Poznaj Chińską Medycynę i jej wpływ na Twoje życie
Zaapliokowanie teorii pięciu elementów TCM w stanie głębokiej relaksacji może prowadzić do wewnętrznej transformacji.
Meridian Nidra
- Program Kursu Nauczycielskiego (40hrs) -
1. Medycyna Chińska w Jodze Nidrze
-
Wprowadzenie do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)
-
Główne założenia i historia TCM
-
Kanały Energetyczne. Emocje, narządy i zegar energetyczny
-
Teoria kanałów energetycznych: lokalizacja, funkcje, dysfunkcje
-
Cykl energetyczny
-
Lokalizacja kanałów energetycznych
-
Wprowadzenie do 3 skarbów (Jing, Qi, Shen)
-
Styl życia TCM, dieta i konserwacja
-
Teoria Yin, Yang oraz Qi
2. Joga Nidra
-
Sztuka relaksu wg Swami Satyananda
-
Joga Nidra: historia i pochodzenie
-
Joga Nidra w tantrze
-
Anatomia Jogi Nidry
-
Joga Nidra i mózg
-
Cztery stany mózgu: Beta, Alfa, Theta, Delta
-
Joga Nidra i wizualizacja
-
Różne poziomy Jogi Nidry
-
Korzyści z Jogi Nidry: Fizyczne, umysłowe i duchowe
-
Joga Nidra jako medytacja
-
Jak praktykować i uczyć jogę Nidrę
Poprawia Sen
Daje Wgląd
Relaksuje
Regeneruje
Ten kurs jest dla każdego kto:
Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Meridian Nidry indywidualnie lub grupowo
Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze
Pragnie zmiany negatywnych nawyków, aby osiągnąć lepsze i szczęśliwsze życie
Pragnie
poczuć spokój, uwolnić napięcie, stres i niepokój oraz polepszyć swój sen
Potrzebuje uwolnić emocjonalne blokady i zwiększyć świadomość na wszystkich poziomach
Grafik kursu Meridian Nidra
Joga Nidra (15 godzin): 11 - 12 Lipca
Meridian Nidra (25 godzin) 13 - 17 Lipca
-
11 Lipca: Sob: 11:00 - 19:00( 8 godz)
-
12 Lipca: Niedz: 11:00 - 19:00( 8 godz)
-
13 Lipca: Pon: 10:30 - 15:30(5 godz)
-
14 Lipca: Wt: 10:30 - 15:30(5 godz)
-
15 Lipca: Śr: 11:00 - 16:00(5 godz)
-
16 Lipca: Czw: 10:30 - 15:30(5 godz)
-
17 Lipca: Pt: 11:00 - 16:00(5 godz)
Podczas szkolenia będą przerwy.
Łączna długość treningu:
40 godz: Meridian Nidra (TCM + Joga Nidra) / 11-17.07.2026
15 godz: Joga Nidra / 11-12.07.2026
25 godz: TCM w Jodze Nidrze / 13-17.07.2026*
*tylko dla osób które wcześniej ukończyły kurs Joga Nidra z Dominikiem
Plan zajęć:
Cena
Masz pytania?
Joga Nidra:
Standardowa: 1299 zł
Promocyjna Early Bird: 1050 zł*
Meridian Nidra:
Standardowa: 3200 zł
Promocyjna Early Bird: 2999 zł*
TCM w jodze Nidrze:
Standardowa: 2199 zł
Promocyjna Early Bird: 1999 zł*
W cenie kursu zawarta jest:
- Torba Dom.Yin
- Podręcznik kursu
Skontaktuj się ze mną jeśli masz pytania odnośnie programu kursu:
Dominik: dominik@domyin.pl
Pytania odnośnie rezerwacji:
Gwarancją udziału w kursie jest zadatek w wysokości 700 zł. Promocyjna cena ważna do 11 czerwca.
W razie rezygnacji z kursu, zadatek jest bez zwrotny po 12 czerwca 2026.
Pomoce naukowe i wsparcie
Podczas tego szkolenia online będziesz w pełni wspierany, aby zapewnić pełne zaangażowanie, zrozumienie i kontakt z nauczycielem Dominikiem. Oto kilka skutecznych sposobów, w jakie będziesz wspierany przez cały kurs:
- zajęcia na żywo poprzez platformę Zoom
- komunikacja i wsparcie poprzez bezpośredni kontakt z nauczycielem na Facebooku lub WhatsApp w czasie trwającego kursu
- wspierające, wolne od osądów środowisko
- całe szkolenie dostępne na platformie DomYin
Kurs został przystosowany do formatu w pełni online, dzięki czemu możesz zdobyć jeszcze wyższy poziom umiejętności pozwalających uczyć i praktykować yin jogę we własnym tempie. Szkolenia online oferują bezpieczny i wysoce skuteczny sposób dzielenia się wiedzą w bardziej przejrzysty i przystępny sposób.
(Uczestnicy otrzymają pocztą wydrukowany podręcznik kursu Meridian Nidra)
Dominik Trznadel
SZKOLENIE POPROWADZI
- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z Meridian Nidry
- Łącznie 125 godzin szkoleń z Nidry i Meridian Nidry, ukończonych w szkole Yinspiration
- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee,
- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie,
- Trener 200 godzinny z Yin Jogi.
Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski MeridianNidra, który dla Ciebie poprowadzę