MyoYin - Yin Joga, Nauka o Powięzi & Anatomia Kręgosłupa (40 godzin)
MyoYin (Myofascial Release: MFR) jest praktyką która łączy w sobie Yin Jogę oraz auto-masaż.
Podczas kursu zapoznamy się z głównymi założeniami Yin Jogi w połączeniu z różnymi technikami MFR (wliczając w to prace z piłkami). Zgłębimy wiedzę o Anatomii Kręgosłupa oraz poznamy różne techniki poprawy mobilności poprzez zastosowanie pozycji asan z repertuaru Yin jogi.
Ta praktyczna nauka jest odpowiednia dla wszystkich poziomów instruktora fitness, instruktora pilatesu, nauczyciela jogi, instruktora tańca, nauczyciela wychowania fizycznego, trenera sportowego lub innego specjalisty od ruchu.
To szkolenie jest tylko dla osób, które ukończyły szkolenie z Yin Jogi.
MyoYin jest kursem doszkalającym dla nauczycieli Yin Jogi.
(MyoYin jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Jo Phee Yinspiration i ten kurs jest zgodny z jej metodologią)
MyoYin - Masaż powięziowy
Czym tak naprawdę jest MyoYin? Myoyin polega zasadniczo na rozluźnieniu mięśniowo-powięziowym w pozycjach Yin jogi, więc praktykowane razem daje nam potężne narzędzie do pracy z własnym ciałem. Wyobraź sobie teraz połączenie uczucia jakie masz w ciele po skutecznym masażu oraz relaksującej yin jodze, a otrzymasz MyoYin! Doskonałe połączenie, które może mieć potężny wpływ na cały twój organizm – wywołując głębokie uczucie relaksu.
Masaż powięziowy i Yin joga to potężne techniki stosowane indywidualnie, a wzmocnione jeszcze bardziej, gdy są stosowane razem. Obydwa wpływają na układ mięśniowy i powięziowy aby przywrócić organizmowi optymalny stan zdrowia.
Yin Joga
Z biegiem lat Yin joga stała się niezwykle popularną praktyką. Zakorzeniona na skrzyżowaniu starożytnych kultur Wschodu, jej unikalny format stanowi przeciwwagę dla naszego szybkiego świata. Yin joga wykorzystuje statyczne pozycje, aby złagodzić napięcie, zwiększyć świadomość oddechu i rozwinąć uważność.
Jest to powolna praktyka, dlatego większość sesji obejmuje tylko kilka pozycji. Dzięki dłuższemu utrzymywaniu jednej pozycji praktykujący mogą za pomocą piłeczek stymulować powięź usprawniając przepływ krwi.
Anatomia Kręgosłupa
Kurs MyoYin przybliży uczestnikom anatomię kręgosłupa. Zapoznamy się nie tylko z anatomicznymi opisami, ale przede wszystkim skoncentrujemy się na funkcjonalnym wykorzystaniu tego obszaru w praktyce jogi Yin.
Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certyfikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.
Samoopieka
Odkryj, jak masaż powięziowy zwiększy Twoją świadomość ciała i da narzędzia do zaopiekowania siebie.
Nauczaj samodzielnie
Wskazówki krok po kroku, które pomogą Ci oferować zajęcia
i warsztaty automasażu
dostosowane do indywidualnych potrzeb twoich uczniów.
Współczesna wiedza
Nowatorskie podejście do pracy z powięzią bazujące na najnowszych badaniach naukowych.
Punkty spustowe
Poznaj punkty w ciele które gromadzą napięcia i wykorzystaj tą wiedzę do podniesienia zdolności ruchowej oraz zmniejszenia napięć.
Pomoce Naukowe
Dowiedz się, jak praktykować MyoYin na różne sposoby z wykorzystaniem rekwizytów i nie tylko.
- Yin Joga - MyoYin, Nauka o Powięzi
& Anatomia Kręgosłupa
- Program Kursu Nauczycielskiego (40hrs) -
Filar I: FUNDAMENTY NAUKOWE
-
Nowoczesna nauka o powięzi
-
Architektura i anatomia endoskopowa (żywa tkanka).
-
System ślizgowy i mechanotransdukcja (jak tkanka reaguje na nacisk).
-
Biotensegrity – nowe spojrzenie na biomechanikę kręgosłupa.
Filar III: INTEGRACJA Z YIN JOGĄ
-
Rola powięzi w pozycjach Yin.
-
Sekwencjonowanie MyoYin: jak układać lekcje.
-
Łączenie MFR z asanami: kiedy rolować, a kiedy rozciągać?
-
Analiza pozycji Yin pod kątem uwalniania powięziowego.
Filar II: NARZĘDZIA I TECHNIKI MFR
-
Punkty spustowe i ból mięśniowo-powięziowy.
-
Praca z piłkami: techniki wielowektorowe vs. liniowe.
-
Techniki specjalistyczne: Fascial Bouncing (elastyczność) oraz GuaSha & Acu-pressure.
-
Masaż powięziowy twarzy.
Filar IV: ANATOMIA FUNKCJONALNA KRĘGOSŁUPA
-
Anatomia 101, fizjologia i kinezjologia kręgosłupa.
-
Patologie kręgosłupa w kontekście jogi (dyskopatie, skoliozy itp.).
-
Różnice szkieletowe – dlaczego każdy odczuwa pozycję inaczej?
-
Practicum: Bezpieczeństwo, modyfikacje i metodyka nauczania (jak uczyć innych).
Odpuszczanie
Stymulacja
Łagodzenie Bólu
Elastyczność
Ten kurs jest dla każdego kto:
Jest nauczycielem jogi, pracownikiem służby zdrowia lub instruktorem fitness i pragnie wspierać swoich klientów w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom, leczeniu bólu i optymalnym zdrowiu tkanek
Jest zainteresowany skutecznym narzędziem w pracy z bólem, ograniczeniami ruchu, poprawianiem wydajności i regeneracją sportowca
Pragnie nauczyć się prowadzić sesje MyoYin używając modyfikacji i rekwizytów, aby dostosować techniki do indywidualnych potrzeb
Pragnie w nieinwazyjny sposób zlokalizować źródło bólu i napięcia u siebie i swoich uczniów
Pragnie zgłębić wiedzę o powięzi, włączyć ją do swojej praktyki jogi oraz dowiedzieć się, jaki ma bezpośredni związek z samopoczuciem emocjonalnym i fizycznym
Grafik kursu MyoYin
Hybryda: Online + Stacjonarnie
2-4.10.2026, Kraków
14-16.09.2026, Zoom
Godziny szkoleniowe (16.5godz):
-
10:30 - 16:00 (5.5h)
Miejsce wydarzenia: ZOOM online
Dostęp do nagrań na 2 miesiące
Obecność online nieobowiązkowa
Nagrania należy oglądnąć przed rozpoczęciem szkolenia w Krakowie
Godziny szkoleniowe (24godz):
-
8:30 - 17:30 (8h)
Miejsce wydarzenia: Moova Yoga
Zabłocie 27, 30-701 Kraków
Obecność na zjeździe stacjonarnym jest obowiązkowa
Łączna długość treningu to 40 godzin
Wymagania wstępne
Szkolenie MyoYin ma charakter kursu doszkalającego. Aby zapewnić najwyższy poziom nauczania i płynne przejście do zaawansowanych technik pracy z powięzią, wymagamy od uczestników posiadania certyfikatu ukończenia szkolenia z Yin Jogi.
Dla kogo: Tylko dla certyfikowanych nauczycieli Yin Jogi.
Poziom: Zaawansowany / Specjalistyczny.
Cel: Rozszerzenie warsztatu Yin o techniki MFR i anatomię kręgosłupa.
Jeżeli nie masz ukończonego szkolenia z Yin Jogi, zapraszam do grafiku nadchodzących szkoleń.
Cena
MyoYin - Yin Joga, Nauka o Powięzi & Anatomia Kręgosłupa (40 godzin)
Standardowa: 3699 zł
Promocyjna: 3499 zł
Co jest zawarte w cenie kursu?
- Wydrukowany podręcznik
- Piłeczka do masażu
- Płytka GuaSha
- Torba DomYin
Promocyjna cena ważna do 30 lipca 2026. Gwarancją udziału w kursie jest zadatek w wysokości 700 zł.
W razie rezygnacji z warsztatu, zadatek jest bez zwrotny po 30 lipca 2026.
Liczba miejsca na szkolenie jest ograniczona do 14 osób.
Dominik Trznadel
Masz pytania?
SZKOLENIE POPROWADZI
- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z MyoYin
- Członek zespołu Yinspiration założonego przez twórczyni MyoYin: Jo Phee, upoważniony do szkolenia programu MyoYin dla szkoły Yinspiration
- Łącznie 240 godzin szkoleń z MyoYin, ukończonych w szkole Yinspiration
Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski MyoYin który dla Ciebie poprowadzę