Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z Jogą Nidrą. Piętnastogodzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki. Joga Nidra jest w rzeczywistości kompletną techniką medytacyjną samą w sobie. Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią. Wstęp do Kursu: Joga Nidra to świadomy stan między jawą a snem, umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. Jest to również technika Pratyahary (wycofywania zmysłów). Termin definicja jogi Nidry odnosi nas do dwóch etapów praktyki: jednopunktowej świadomości oraz snu. W jodze nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie świadomości. Dlatego często nazywa się go również snem psychicznym lub “snem jogicznym”. Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot. Dominik przeprowadzi cię przez filozofię i naukę leżące u podstaw tej fascynującej praktyki. Korzyści z Jogi Nidry: - Relaksuje najgłębsze warstwy naszego ciała, umysłu i duszy - Może być użyty do zmiany negatywnych nawyków, aby osiągnąć lepsze i szczęśliwsze życie - Może pomóc nam wprowadzić pozytywne afirmacje - Może pomóc uwolnić emocjonalne blokady i traumę z naszego umysłu - Praktyka Jogi Nidry może dać nam odpowiednik odpoczynku jak podczas drzemki - Zwiększa twoją świadomość na wszystkich poziomach - Praktyczna technika medytacji, która jest jednocześnie przyjemna i relaksująca i może być praktykowana w dowolnym miejscu i czasie - Ma moc przekształcania nas na poziomie podświadomości i nieświadomości, co może pomóc nam całkowicie i pozytywnie zmienić nasze życie.