ONLINE Joga Nidra - Wprowadzenie

11 - 13.03.2025

Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z Jogą Nidrą. Piętnastogodzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki. Joga Nidra jest w rzeczywistości kompletną techniką medytacyjną samą w sobie. Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.

Wstęp do Kursu: 

Joga Nidra to świadomy stan między jawą a snem, umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. Jest to również technika Pratyahary (wycofywania zmysłów). Termin definicja jogi Nidry odnosi nas do dwóch etapów praktyki: jednopunktowej świadomości oraz snu. W jodze nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie świadomości. Dlatego często nazywa się go również snem psychicznym lub “snem jogicznym”. Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot.…