Zapraszam Cię na wyjątkowy 3-godzinny warsztat, podczas którego zanurzymy się w letnią energię według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) i doświadczymy głębokiego relaksu poprzez Yin Jogę.

Powitanie Lata: Yin Joga w Medycynie Chińskiej

Najpopularniejszy warsztat jest wprowadzeniem w element Ognia, odnoszący się do lata według Tradycyjnej Chińskiej Medycyny. Zalecany wszystkim pragnącym zrównoważyć ten element zarówno fizycznie jak i energetycznie.

🔥 Element Ognia i energia lata – dowiesz się, jak lato wpływa na nasze ciało i emocje zgodnie z TCM.

Meridiany serca i jelita cienkiego – delikatna praktyka Yin Jogi, wspierająca równowagę energetyczną.

Zdrowie i odżywianie latem – wskazówki TCM dotyczące diety wspierającej równowagę organizmu.

To czas, aby zadbać o siebie, zharmonizować ciało i umysł, a także przygotować się na pełnię letniej energii.

Tematyka warsztatu Powitanie Lata:

• Podstawy Chińskiej Medycyny, teoria i praktyka

• Kanały energetyczne (meridiany) korespondujące z latem

• Pozycje jogi (asany) korespondujące z latem

• Filozofia i praktyka

Korzyści:

✔ Zharmonizujesz energię na lato – poznasz praktyki wspierające równowagę ciała i umysłu zgodnie z filozofią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM).  

✔ Wzmocnisz serce i układ krążenia – letni element Ognia powiązany jest z meridianami serca i jelita cienkiego, a odpowiednie pozycje Yin Jogi oraz techniki oddechowe mogą poprawić ich funkcjonowanie.  

✔ Zrelaksujesz się i uspokoisz umysł – Yin Joga działa regenerująco, redukując stres, napięcia i emocjonalny chaos, które mogą nasilać się w cieplejszych miesiącach.  

✔ Poprawisz elastyczność ciała – dzięki dłuższym, pasywnym pozycjom pogłębisz zakresy ruchu, uwolnisz napięcia i poprawisz mobilność.  

✔ Dowiesz się, jak wspierać organizm latem – otrzymasz wskazówki dotyczące diety i nawyków zgodnych z cyklem natury, aby czuć się pełnym energii przez cały sezon.  

✔ Oczyścisz organizm – letnia energia sprzyja detoksykacji, a odpowiednia praktyka i odżywianie mogą wesprzeć proces usuwania toksyn.  

✔ Poczujesz się lekko i pełen życiowej energii – praktyki dostosowane do lata pomogą Ci czerpać z tego sezonu to, co najlepsze.  

Warsztat jest dla każdego kto:

• Dla każdego, kto chce zadbać o siebie w zgodzie z naturą – niezależnie od poziomu zaawansowania w jodze.  

• Dla osób zestresowanych i przemęczonych – Yin Joga i techniki oddechowe przyniosą głęboki relaks i regenerację.  

• Dla tych, którzy chcą poczuć się lekko i energetycznie – dowiesz się, jak wspierać ciało i umysł w letnich miesiącach.  

• Dla praktykujących jogę – jeśli chcesz pogłębić swoją praktykę i wzbogacić ją o elementy TCM.  

• Dla ciekawych Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – jeśli interesujesz się holistycznym podejściem do zdrowia.  

• Dla osób z napięciami w ciele – Yin Joga pomoże uwolnić blokady i rozluźnić układ nerwowy.  

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani znać TCM – wszystko zostanie wyjaśnione w prosty i przystępny sposób.

------------------------------------

Prowadzący Dominik Trznadel

Praktyka jogii Dominika łączy ponad 1000 godzin szkoleń nauczycielskich pod okiem seniorki Yin Jogi Jo Phee, zarówno jako starszy asystent w czasie jej treningów oraz jako student. Dominik spędził ponad 7 lat w Chinach aby pogłębić wiedzę na temat Tradycyjnej Chińskiej Medycyny stanowiącej podstawę jego praktyki Yin jogi. W swojej praktyce oscyluje między nowoczesnym nurtem jogi, medytacją i tajnikami antycznej sztuki TCM. Dominik łączy z Yin jogą również akupresurę, techniki masażu, Qi Gong oraz balans trybu życia i diety w zgodzie z zaleceniami tradycyjnej chińskiej medycyny.

• Trener Yin Jogii

• Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee

• Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z AcuYin, MyoYin, Yin Jogi z Tradycyjną Medycyną Chińską oraz Meridian Nidry

• Starszy asystent Jo Phee na licznych szkoleniach

• Zarejestrowany trener YACEP i E-RYT500 w Yoga Alliance

• Trener 200 godzinny z Yin Jogi

Dominik był przeszkolony pod okiem swojej mentorki Jo Phee do nauczania programu Yinspiration. Od ponad 6 lat aktywnie uczestniczy w jej treningach jako asystent i członek zespołu Yinspiration. Od 2017 prowadzi treningi nauczycielskie w Shanghaju, a od 2019 pojawił się na rynku Europejskim.

------------------------------------

Cena:

• Standardowa cena – 250 zł (zniżka -5% dla osób wpłacających przelewem tradycyjnym)

• Dostęp do nagrań na okres dwóch miesięcy

Rezerwacje:

klaudyna@domyin.pl